 |
Аарон ФолсомДоктор из Университета Миннесоты, изучивший среди прочего факторы риска сердечной недостаточности
Страна:
 США |
Содержание:
- Исследования Аарона Фолсома по профилактике сердечной недостаточности
- Семь простых шагов для снижения риска сердечной недостаточности
- 1. Контролировать артериальное давление
- Доступность информации о здоровом образе жизни
- Необходимость комплексного подхода
Исследования Аарона Фолсома по профилактике сердечной недостаточности
Исследования факторов риска сердечной недостаточностиДоктор Аарон Фолсом, кардиолог из Университета Миннесоты, возглавлял группу исследователей, целью которых было изучить факторы риска сердечной недостаточности и разработать методы ее профилактики. Сердечная недостаточность является серьезным заболеванием, ежегодно затрагивающим миллионы людей во всем мире.
Семь простых шагов для снижения риска сердечной недостаточности
Американская кардиологическая ассоциация определила семь основных шагов, которые люди могут предпринять для снижения риска сердечной недостаточности и улучшения общего состояния здоровья:
1. Контролировать артериальное давление
2. Следить за уровнем холестерина3. Снизить уровень сахара в крови
4. Заниматься физическими упражнениями
5. Питаться здоровой пищей
6. Похудеть
7. Бросить курить
Многообещающие результаты исследования
В исследовании, проведенном Фолсомом и его коллегами из Бостонского университета, приняли участие 3 201 человек в возрасте около 60 лет. Исследование длилось 12 лет, и участники оценивались по 10-балльной шкале на основе того, насколько хорошо они соблюдали семь правил, рекомендованных Американской кардиологической ассоциацией. Результаты показали, что сердечная недостаточность развилась у 188 человек. Примечательно, что каждое дополнительное очко по шкале снижало риск развития заболевания на 23%.
Доступность информации о здоровом образе жизни
Фолсом подчеркивает важность повышения осведомленности о здоровом образе жизни и факторов риска сердечной недостаточности. Он отмечает, что хотя информация доступна многим, не все люди активно стремятся соблюдать рекомендуемые меры предосторожности. В частности, Фолсом выделяет чрезмерное потребление соли как основную проблему в питании, и призывает к более активным усилиям по продвижению здорового образа жизни.
Необходимость комплексного подхода
Фолсом считает, что для того, чтобы эффективно бороться с растущей распространенностью сердечной недостаточности, необходим комплексный подход, включающий политические и социальные изменения. По его словам, усилий только медицинских работников недостаточно, и для создания благоприятных условий для здорового образа жизни требуется участие общества в целом.
