 |
Донна ДочертиШотландская женщина с ожирением, сумевшая похудеть вдвое
Страна:
 Великобритания |
Содержание:
- Донна Дочерти: Шотландка, похудевшая вдвое
- Поворот к лучшей жизни
- Полный отказ от сахара
- Любовь к полезной пище
- Вдохновение для других
Донна Дочерти: Шотландка, похудевшая вдвое
Донна Дочерти, теперь 31-летняя женщина из Глазго, Шотландия, провела значительную часть своей жизни, борясь с ожирением. Ее рацион состоял из нездоровой еды на вынос и шести банок сладкой кока-колы в день, что привело к тому, что ее вес превысил 96 кг.
Поворот к лучшей жизни
В 2011 году, за несколько месяцев до свадьбы, Донна начала предпринимать шаги к похудению. Она избавилась от нездоровой пищи в своих шкафах и начала посещать тренажерный зал. В день своей свадьбы она заметила, что ее платье сидит идеально, несмотря на то, что ей еще предстояло много сбросить.
Полный отказ от сахара
После свадьбы Донна боролась с тягой к нездоровой пище. Однако после Рождества 2013 года ее осенило, что пришло время действовать. Она выбросила всю нездоровую еду и начала работать с персональным тренером, проводя в тренажерном зале пять дней в неделю. К 2014 году она потеряла более 38 кг.
Любовь к полезной пище
Донна заменила свои любимые закуски на полезные продукты из интернет-магазина "Musclefood", в частности на протеиновые жевательные конфеты и низкокалорийные высокобелковые чипсы. Она также начала готовить домашние блюда, такие как овсянка, яйца и чили кон карне.
Вдохновение для других
Преображение Донны вдохновило других на изменение своего образа жизни. Она подчеркивает важность самомотивации и выражает гордость за свой прогресс. Сегодняшний вес Донны составляет примерно половину того, что был раньше, и она наслаждается своим новым здоровым телом, чувствуя себя намного лучше, чем когда-либо.
