 |
Эдна ШепердПрестарелая австралийка, поддерживающая крайне активный образ жизни
Страна:
 Австралия |
Содержание:
- 94-летняя спортсменка, вдохновляющая на активность
- Неудержимое стремление к фитнесу
- Одержимость фитнесом... с дополнительным бонусом
- Зумба: любимая страсть
- Возраст - не препятствие
94-летняя спортсменка, вдохновляющая на активность
Эдна Шеперд, 94-летняя австралийка, поддерживает поразительно активный образ жизни, посещая фитнес-залы десять раз в неделю. Предпочитая динамичную танцевальную программу Зумба, эта энергичная прабабушка демонстрирует, что возраст не помеха для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Неудержимое стремление к фитнесу
Бывший учитель танцев, Шеперд всегда находила удовольствие в движении. Она признается в своем нежелании бездельничать: "Я всегда на ходу, я не могу сидеть без дела." За исключением четверга, ее расписание переполнено различными тренировками; по выходным она отдает предпочтение бальным танцам.
Одержимость фитнесом... с дополнительным бонусом
Шеперд откровенна в своей любви к фитнесу. Однако она также признает еще один положительный аспект своих регулярных тренировок: возможность общения. "Мне нравится обниматься с мужчинами. Ох, какая я нехорошая девочка", - шутит Шеперд.
Зумба: любимая страсть
Среди разнообразных тренировок, которые посещает Шеперд, особое место занимает Зумба, танцевальная фитнес-программа, основанная на энергичных латиноамериканских ритмах. "Мне нравится Зумба. О да, это прекрасно", - заявляет она.
Возраст - не препятствие
94-летний возраст не является преградой для Шеперд. "Я не собираюсь убирать кроссовки в кладовку", - говорит она, твердо решив продолжать поддерживать активный образ жизни и вдохновлять других на аналогичное стремление к здоровью и благополучию.
