 |
Линус БоманБританский графический дизайнер, похудевший со 140 до 57 кг
Страна:
 Великобритания |
Содержание:
- Борьба с весом с юности
- Пробуждение реальности
- Преображение с помощью Bodyscan
- Результаты трансформации
- Влияние на личную жизнь
- Стратегия похудения
- Завтрак:Черный кофе
Борьба с весом с юности
Линус Боман, графический дизайнер из Лондона, начал набирать вес в юности. Будучи школьником, он боролся с насмешками из-за своего веса и ухудшением здоровья. К окончанию школы его вес достиг 140 кг.
Пробуждение реальности
В возрасте 24 лет Боман узнал о наличии у него апноэ сна, вызывавшего сильную дневную сонливость. Осознание риска для здоровья стало переломным моментом, и только в 30 лет он решился на перемены.
Преображение с помощью Bodyscan
После корректировки диеты и начала тренировок Боман обратился к инновационной технологии сканирования тела Bodyscan. Это позволило ему точно отслеживать свой прогресс в потере веса и корректировать план действий.
Результаты трансформации
Используя Bodyscan и изменяя свои привычки в питании и физических упражнениях, Боман сбросил 82,5 кг. Его трансформация не только улучшила его здоровье, но и повысила его самооценку.
Влияние на личную жизнь
Похудение также оказало положительное влияние на личную жизнь Бомана. Изменив фотографии в профиле на сайте знакомств, он стал получать больше сообщений.
Стратегия похудения
В дополнение к сканированию Bodyscan Боман исключил из своего рациона сахар, крахмал и заменил их на более здоровые продукты, такие как:
Завтрак:Черный кофе
Обед:Кебаб с салатом (без хлеба или чипсов)Ужин:Курица с лапшой ширатаки
Перекусы:Орехи, йогурт без сахара
