Люк Уизерс Британский заводской рабочий, похудевший почти наполовину от 150 кг Дата рождения: 01.01.1987 Страна: Великобритания

1. Преображение рабочего завода
2. Точка кипения
3. Самоосознание и решимость
4. Обретение здоровых привычек
5. Спортивные достижения
6. Новая жизнь

Преображение рабочего завода

В результате сидячего образа жизни и любви к нездоровой пище заводской рабочий Люк Уизерс набрал вес до 152 кг. Однако он преобразился до неузнаваемости, сбросив 70 кг всего за год.

Точка кипения

Располнев до огромных размеров, Уизерс испытывал трудности с работой, не мог позволить себе активный отдых и чувствовал себя одиноким. Выпивка и вредная еда на вынос стали его утешением.

Самоосознание и решимость

Осознав, что его образ жизни разрушает его физическое и психическое здоровье, Уизерс нашел в себе силы обратиться за помощью. Он присоединился к группе Slimming World и начал готовить полезную домашнюю еду.

Обретение здоровых привычек

Присоединившись к Slimming World, Уизерс познакомился с историей своего брата, который успешно сбросил вес. Это вдохновило его на то, чтобы помочь отцу, у которого был обнаружен диабет. Уизерс начал готовить здоровую еду и включил в свой образ жизни спорт.

Спортивные достижения

Помимо диеты, Уизерс увлекся фитнесом и начал бегать. Сначала ему было трудно пробежать 5 км за 35 минут, но постепенно он улучшил свое время до 20 минут. Теперь он нацелен на полумарафон.

Новая жизнь

Потеря веса кардинально изменила жизнь Уизерса. Он стал более уверенным, энергичным и начал строить романтические отношения. Его прежние депрессия и стыд уступили место надежде и оптимизму.