 |
Нил КрануэллБританский спортсмен, бодибилдер.
Страна:
 Великобритания |
Содержание:
- Триумф духа: жизнь Нила Крануэлла
- Второй раунд травм
- Мистер Вселенная и за его пределами
- Тренерский путь
- Советы будущего
- Продолжающиеся тренировки
Триумф духа: жизнь Нила Крануэлла
Преодоление невзгодНил Крануэлл, британский бодибилдер, трижды переживший серьезные травмы, бросил вызов прогнозам и доказал, что сила духа может преодолеть любые препятствия. Его путешествие началось с ужасающей автомобильной аварии, которая превратила его кости в "крошку". После долгих и мучительных операций врачи не верили в его полное выздоровление, предсказывая невозможность ходьбы и возвращения в спорт. Однако Крануэлл возмутился этим пессимизмом и всего за год восстановился почти полностью, даже выиграв чемпионский титул на соревнованиях "Mister Titan".
Второй раунд травм
Судьба не пощадила Крануэлла, и он пережил еще один душераздирающий эпизод. Во время простой тренировки по становой тяге он почувствовал резкую боль, которая оказалась результатом перелома позвоночника, повреждения седалищного нерва и смещения двух дисков. Перед ним снова встал вопрос о закрытых дверях в спорт. Но человек, побеждавший полный паралич, не мог смириться с "обычным" переломом позвоночника. В течение девяти месяцев он усердно тренировался и боролся с негативными мыслями. В 2009 году он отправился на сборы в Ирландию, где получил очередную травму - повреждение правого бицепса.
Мистер Вселенная и за его пределами
Несмотря на эти неудачи, Крануэлл остался несокрушимым. В 2010 году он завоевал титул "Мистер Вселенная", доказав, что его воля к победе неумолима. Он не только продолжил свою спортивную карьеру, но и открыл собственный тренажерный зал, стал видеоблогером и получил поддержку крупной американской компании "LA Muscle". Личная жизнь Крануэлла также сложилась благополучно: у него есть жена, двое детей и любящая семья.
Тренерский путь
Крануэлл всегда был страстно увлечен фитнесом. Еще до травм он был профессиональным лицензированным тренером. Его мечта об открытии собственного тренажерного зала осуществилась, и его заведение стало воплощением всех его требований к функциональности и удобству. Кроме того, он проводит занятия по аэробике и танцам у шеста.
Советы будущего
Крануэлл часто дает советы новичкам в бодибилдинге. Он подчеркивает необходимость полной самоотдачи и приверженности 24/7. По его словам, разработка подробного плана подготовки возможна только с индивидуальным подходом.
Продолжающиеся тренировки
Крануэлл по сей день поддерживает активный режим тренировок. Он начинает свой день с часовой кардиотренировки, а затем переходит к интенсивной работе с весом. В зависимости от соревнований он также выполняет дополнительные кардиотренировки до и после сна. Он верит, что всесторонний подход к тренировкам приносит максимальные результаты.
