 |
Валери СагунТучная американка, практикующая йогу.
Страна:
 США |
Содержание:
- Путешествие к самосовершенствованию для пышной йогини
- Преодоление сомнений
- Переосмысление самовосприятия
- Преодоление ментальных барьеров
- Новые горизонты
- Путь к любви к себе
- Представительство и влияние
- Посланник бодипозитива
Путешествие к самосовершенствованию для пышной йогини
Начало практикиВ юности Валери Сагун, пышная жительница Калифорнии, увлеклась индуизмом и буддизмом. Она обнаружила йогу в своем университете и была вдохновлена ее потенциальными преимуществами.
Преодоление сомнений
Несмотря на свою комплекцию, Валери не отступала перед вызовами йоги. Ее инструктор Лоренс Колан поощрял ее и развеивал сомнения относительно ее способностей. Валери поняла, что йога требует усилий, но она осталась очарована практикой.
Переосмысление самовосприятия
До занятий йогой Валери часто сталкивалась с распространенным заблуждением, что пышным людям запрещена такая деятельность. Она боролась с мыслями о том, что не заслуживает наслаждаться йогой из-за своего размера.
Преодоление ментальных барьеров
Йога помогла Валери сломать ментальные барьеры, которые она возвела вокруг себя. Она осознала, что не должна ограничивать себя из-за своей комплекции. По мере занятий йогой ее уверенность в себе росла.
Новые горизонты
После того, как йога изменила ее самовосприятие, Валери начала пробовать новые виды спорта, которые раньше казались недоступными. Она занялась скалолазанием и совершила прыжок с парашютом, преодолевая свои страхи благодаря силе, которую ей дала йога.
Путь к любви к себе
Йога побудила Валери принять свое тело таким, какое оно есть. Она никогда не стыдилась своей комплекции, но ей не хватало уверенности в себе. Йога помогла ей почувствовать себя не только уверенной, но и довольной своим телом.
Представительство и влияние
Валери делится своим путешествием на платформе Instagram, вдохновляя других полных людей на занятия йогой. Она признает важность видимости таких людей в индустрии фитнеса и стремится изменить представление о том, что йога предназначена только для стройных.
Посланник бодипозитива
Валери с гордостью продвигает бодипозитив и самопринятие через йогу. Она считает, что йога может помочь людям полюбить самих себя и свое тело, независимо от их размера. Она говорит: "Я чувствую себя обязанной нести миру послание любви к себе и позитива тела".
