Донна Рис 50 лет страдавшая арахнофобией женщина, в итоге победившая свой страх всего за один час

Содержание:

1. Преодоление арахнофобии за 60 минут
2. Жизнь с арахнофобией
3. Психотерапия
4. Тест с сердечным монитором
5. Показывание изображений пауков подняло пульс до 145.
6. Донне объяснили, что ее страх был приобретенным, а не врожденным.
7. Посттерапевтическая проверка
8. Она смогла спокойно опустить руку в стеклянную коробку с пауком.

Преодоление арахнофобии за 60 минут

Детская травма и начало фобии

Донна Рис на протяжении 50 лет страдала крайней арахнофобией, начиная с трехлетнего возраста.

Травматичным событием стала встреча с пауком в спальне, наблюдавшаяся ночью за паникующей бабушкой.

Жизнь с арахнофобией

Донна испытывала интенсивный страх и тревогу при виде или мысли о пауках.

Ее реакция включала учащенное сердцебиение, позывы к бегству и тщательные проверки одежды и окружения.

Инциденты, связанные со страхом, включали выезд на встречную полосу движения и поиски помощи у незнакомцев.

Психотерапия

Психотерапевты Ник и Ева Спикман объяснили механизм развития фобии, связанный с ассоциацией паука с опасностью.

Тест с сердечным монитором

Перед началом терапии у Донны зафиксировали пульс в 92 удара в минуту.

Показывание изображений пауков подняло пульс до 145.

Техники психотерапии

В течение 60 минут психотерапевты использовали когнитивно-поведенческую терапию.

Донне объяснили, что ее страх был приобретенным, а не врожденным.

Они помогли ей выявить и пересмотреть отрицательные убеждения, связанные с пауками.

Посттерапевтическая проверка

После терапии пульс Донны оставался в норме при показе изображений пауков и при личном контакте с пауком.

Она смогла спокойно опустить руку в стеклянную коробку с пауком.

Преодоление фобии
Донна полностью избавилась от своей арахнофобии за один час терапии.

Она осознала, что страхи были обусловлены прошлым опытом и были необоснованными.

Сильный духом

Джайда Сатти	Тарик	Рут Хейдрих
Джон Джандай	Эмма Тернер	Джейн Вудхед