 |
Люк ТорлиДантист, официальный представитель компании 'CB12'.
Дата рождения: .
|
Содержание:
- Дурной запах изо рта: причины и решения
- Эффективные методы проверки дыхания
- Пропуск завтрака ограничивает производство слюны.
- Долгосрочные и эффективные изменения
- Общий образ жизни
Дурной запах изо рта: причины и решения
Выявление дурного запахаЗапах изо рта: незаметная угроза
Дурной запах изо рта может испортить впечатление о вас, رغم тому, что многие недооценивают его серьезность.
Эффективные методы проверки дыхания
Лизните запястье или ложку, дайте высохнуть и понюхайте.Утреннее дыхание является индикатором запаха.
Белый налет на языке может указывать на проблемы.
Обнюхайте зубную нить после использования.
Причины дурного запаха изо рта
Образ жизни и дурной запах
Жесткие диеты и чрезмерные тренировки могут вызывать обезвоживание и уменьшение выработки слюны.
Пропуск завтрака ограничивает производство слюны.
Побочный эффект кетозных диет - "верблюжье дыхание".Алкоголь и сладости лишают полость рта влаги.
Кислотные продукты меняют кислотно-щелочной баланс.
Решения для свежего дыхания
Быстрые и временные решения
Нанесите немного зубной пасты на зубы, протрите тканью (если нет времени на чистку зубов).
Долгосрочные и эффективные изменения
Чистка зубов и использование зубной нити после еды.Употребление сырых и хрустящих продуктов (морковь, яблоки).
Кислотные продукты и специи (кардамон, корица, укроп, фенхель) стимулируют выработку слюны.
Общий образ жизни
Регулярное посещение стоматолога.Сбалансированное питание и достаточное потребление воды.
Если дурной запах сохраняется, обратитесь к врачу, чтобы исключить возможные заболевания.
