Ник Фуллер

Ник Фуллер

Исследователь проблемы ожирения из Сиднейского университета
Страна: Австралия

Содержание:
  1. Результаты исследования о пищевых добавках
  2. Дополнительные исследования
  3. Рекомендации Ника Фуллера

Ник Фуллер: Исследователь проблемы ожирения из Сиднейского университета

Ник Фуллер является исследователем проблемы ожирения из Сиднейского университета. Он специализируется на изучении различных пищевых добавок, которые рекламируются как средства для потери веса. В своих исследованиях Фуллер проверяет насколько эффективны и безопасны эти добавки.

Результаты исследования о пищевых добавках

Фуллер сделал вывод, что большинство пищевых добавок имеют малоубедительные доказательства своей эффективности. Он разобрался в способности или неспособности ингредиентов, таких как зеленый чай, гуарана, чили, кофеин и других, помочь людям снизить вес. Например, Фуллер отмечает, что экстракт гуараны, содержащий кофеин, показал некоторую эффективность в снижении веса, но без добавки эфедрина, эффект был не таким значительным.

Дополнительные исследования

Фуллер также рассматривает другие пищевые добавки, такие как ягоды асаи, алоэ вера, женьшень, зеленый чай, гуаровая камедь, хитозан, кайенский перец и белая фасоль. Он объясняет, что не существует достаточных доказательств для подтверждения их эффективности в снижении веса. Некоторые из этих добавок имеют положительные свойства, такие как антиоксиданты и снижение холестерина, но их способность помочь в борьбе с лишним весом остается под вопросом.

Рекомендации Ника Фуллера

Фуллер призывает потребителей быть внимательными к составу каждого продукта для похудения, так как производители могут использовать разные дозировки. Он рекомендует приобретать только те пищевые добавки, которые имеют доказанную эффективность и безопасность. Фуллер подчеркивает, что на данный момент нет чудо-средства для похудения и достижения идеальной фигуры требуется работа над собой, включая правильное питание и физическую активность.

© BIOGRAPHS